nie wiem

Dokladnie. Chyba wszyscy tutaj sa swiadomi tego, ze nie mamy jakis wybitnych fighterow w usa i ze nie predko zobaczymy jakiegos Polaka zdobywajacego pas ktorejs z tamtejszych federacji. Obojetnie jaki poziom ma zawodnik, to jesli jest z mojego kraju to mu za calego serca kibicuje i takie walki dostarczaja mi najwiecej emocji. Nawet jesli wiem, ze [...]

faktycznie cisza a skoro pierwsza dorwałam sie do kompa, to postaram sie zdać relacje od razu zaznaczam, że po ostatnich dwóch dniach nie do końca wiem, jak sie nazywam, więc nie biore odpowiedzialności za ewentualne herezje napisane poniżej sobota dzień na hali zaczął sie o 7:30 próbną wagą - do 10 mieliśmy zakończyć rejestrację, ale z powodów [...]

A Ty, przepraszam, kim jesteś, by wygłaszać takie osądy? Prowadzący poznańską sekcję Ninjutsu Szymon Charkiewicz aka "Tengu" ma, z tego co wiem, 3 dan w tej dziedzinie. A Ty masz 20 lat, niewypełniony profil-i już się wymądrzasz, nie podając żadnych argumentów. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-06-21 14:14:36

tzn takie rzeczy to zaczynaja sie od pewnego stopnia ... nie doszedłem do tego ale wiem ze takich rzeczy nauczaja

ja własnie chce też cos takiego zrobić za jakis czas, tylko sie zastanawiam nad masterem(pmp o ile będe z niego zadowolony)+ tren e+ mix lub czy nie zapodać sobie fast ripa -tren a/prop/ master. wiem, ze te ripy są bolące ale łatwiejsze w dawkowaniu

nio ja trenowalem cos z pol roku ale pozniej mialem rok przerwy i teraz moze znowy zaczne. Co do trenera to byl spoko. :) z tego co wiem to w tych 50 zeta nie ma silowni . a wiesz moze jak sa rozłozone treningi ?? to znaczy w jakich godzinach

wiem, ze jest Krav maga na Hoffmanowej w środy. BJJ na Walterze (kiedys było z Muay Thay ale koleś sie hajtnął i juz nie ma). kick boxing na Lwowskiej 3 razy w tygodniu za friko. boks naprzeciwko polibudy na powsteńców Warszawy.

supranin no to wiem o czym mowisz, no raczej do tej grupy was nie przyjmą już bo chłopaki tam chwile juz cwicza..

Nie kpij z Tai Chi, stary. Po pierwsze-jest to niezgodne z regulaminem forum. Po drugie-poczytaj posty użytkownika dacheng (status na forum: doradca) o Tai Chi a potem się wypowiadaj. Gwarantuję Ci, że w pewnej mierze zmienisz zdanie o tym stylu. Wiem, że chciałeś rozładować atmosferę wrzucając zabawny filmik, ale to nie jest najlepszy pomysł. [...]

wiem, ze nie ale chciałem to ,,zaznaczyć" hmm... te ,,warstwy" to policzyłem, ze jak siedzę to tyle ich mam ;p nikt nie umie nic doradzic??!!

[...] tez na walterze ale najlepsza bylo i jest kyokushin! Po pauzie wraca z treningami sensei Marian Sokół (oficjalny szef karate kyokushin w Rzeszowie), wiec lepszej reklamy nie trzeba, treningi prowadzi juz w Rzeszowie od 90tych lat)- ma tez ze soba kliku dobrych instruktorow - wiec z doswiadczenia wiem ze treningi beda prowadzone [...]

[...] kosztem ww chociaż te 2g na kg masy ciała. Powodzenia Zmienione, dziękuję za poradę :) To będzie IF ? Jakie okno planujesz? I jak kolega wyżej ,białko ustaw na 2gr/kg If niestety odpada przy mnie a tym bardziej przy mojej siedzącej pracy, wiem że podjadałbym wtedy z głodu wszystko co byłoby pod ręką, a tego nie chcę. Posiłki regularnie, [...]

Ta wiem, poza tym z tego co wiem. Na dece nie występuje(ewentualnie w małych ilościach) retencja wody. Więc czysta masa xD

tak wiem wiem nie od razu wycisne 100 , wszystko z czasem ;)

a co ma kreatyna do rzeźby ? Nie bardzo wiem ;-) Skup się na diecie, a nie dodatkach, zadaj o szczegóły, a żadna kreatyna Ci potrzebna nie będzie, sprawdzić się może w momencie braku progresji np. na treningach.

[...] i rozumiem ze bez diety ani rusz ta? Jesli chodzi o tening to tak jak w tekscie, zaczne na silce od robienia kazej partii miesni podczas treningu. IneTheEnd napisales ze nie mam z czego rzezbic. Chodzi o to ze ja nie napisalem nic o tym ze mam zamiar rzebic cialo, tylko ze chce je miec wyrzezbione, ale wlasnie problem w tym co ja mam teraz z [...]

Aha - oxandrolon wiem, ze ty zapewne takie lubisz, ale musze Cię rozczarować - JA TAKA NIE JESTEM! Brak mi szacunku do większości osób, które się tutaj wypowiadały (nie do wszystkich, ale większości). Niektóre osoby wykazują w swoich wypowiedziach swój niski poziom intelektualny, niski iloraz inteligencji, oraz brak wychowania.

heh, cos Ci w moim profilu nie pasuje? :D Wiem, ze jeszcze nie sa to dobrze wygladajace liczby, ale cwicze bez niczego, zadnych suplementow itd. I zwazajac na stan sprzed rozpoczecia cwiczen to jest niebo a ziemia. Gdybym przez ten czas polykal kreatyne czy inny suplement wiesz doskonale ze kazda z tych liczb byla by wieksza i lepiej [...]

Volcanodon Dzięki za komentarz Tak wiem, źe to jest dieta ketogeniczna. Dobrze się czuję na ketozie, stąd ten wybór. Białko - chodziło mi o białko jaja, nie o odżywkę "przed treningami dałbym kurczaka" Dlaczego twarożek+orzechy (białko + tłuszcze) jako posiłek przedtreningowy nie jest wg Ciebie dobry? "po treningu nie dawałbym [...]

Lady M Doskonale wiem, że walka w zbroi to coś innego (moim zdaniem wypacza to wynik walki, ale to już temat na inną dyskusję). Nie przecze, że zawodnicy przygotowani pod zawodostwo słabiej będą sobie radzili w walce w ochraniaczach. Jednak z drugiej strony, zawodnik przygotowany pod hogo, nagolenniki i kask w konfrontacji zawodowej raczej nie ma [...]